Herzkohärenz ist mehr als nur ein Zustand des Gleichgewichts zwischen dem Gehirn und dem Herzen – es ist eine tiefgehende Verbindung, in...

Gastdozent: Rudi Kaufmann, 7. Dan JuJitsu, Präsident Europa, Nihon Zen Budo Organisation. Wir können die Männer nicht kontrollieren,...

"Yoga nimmt dir keine Zeit, sie schenkt dir Zeit." Liebe Community, ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet und habt euch...

Mein Aufwärmen besteht immer mit dem Sonnengruss. Der Sonnengruss auch „Sonnengebet“ oder „Gruss an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge...

🌟 Neues Jahr, neues Ich! 🌟 Starte 2024 mit unserem inspirierenden Workshop: "108 Sonnengrüße – Ein kraftvoller Start ins Neue Jahr"....

Erlebe eine unvergessliche Woche der Entspannung, Selbstfindung und inneren Harmonie inmitten der zauberhaften Kulisse von Zypern. Unser...

Willkommen beim "Wellness &Yoga Retreat mit Morena" von Donnerstag, 23. bis 26. Mai 2024 im Schweizerhof Hotel Flims – eine ...

Yoga bedeutet für mich so viel mehr als nur Asanas auf einer Matte. Es ist eine Lebensphilosophie, die uns dazu inspiriert, nicht nur auf...

Unterstützende Übungen bei Inkontinenz Wer sich über Yoga informiert, stellt fest, dass es verschiedene Arten und Intensitäten gibt, die...

Yoga bei Inkontinenz - Kräftigung des Beckenbodens Im nächsten Blogbeitrag werde ich einige spezielle Yoga-Übungen vorstellen, die darauf...

🍁 Der Herbst ist die perfekte Zeit für Neuanfänge und positive Veränderungen. Was wäre, wenn wir uns in dieser Saison darauf...

Schwebe in den Wolken des Aerial Yoga: Dein Neues Yoga-Abenteuer! Willkommen zu unserer neuesten Klasse: Aerial Yoga! Tauche ein in die...

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Wie dehne ich nun den Hüftbeuger? Im vorherigen Blog haben wir den Psoas-Muskel als "Seelenmuskel" erkundet. Jetzt werde ich dir im...

Pranayama ist das vierte Glied nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch die...

Als meine Tochter zur Welt kam, ging ich nach Aarau diesen Kurs zu besuchen. Als frischgebackene Mama war das sehr mühsam für mich, mit...

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Beim Loslassen fließen Tränen Nicht selten habe ich erlebt, dass beim Yoga Tränen fließen. Wieso das denn, mag der oder die eine oder...

Ich hatte bis heute meine Diplome, Zertifikate und Weiterbildungen nicht aufgelistet, wollte mit meiner Persönlichkeit punkten :-). Nun...